εïз منتديآت ديمة بشآر الرسمي εïз
أهلآإ وسسهلآإ بك يَ زأئرنأإ .. إذآ كنت ترغب بالمشاركة في المنتدى فتفضل بالتسجيل اما فقط لقرآءة الموأإضيع ..
فاطلع عليها بدون التسجيل وشكرآ .. مع تححيأإت إأدآإرهة أإلممنتدى ـأإ

εïз منتديآت ديمة بشآر الرسمي εïз

اهلآ وسهلآ بكم في منتدى عشاق ديومتنا وطيورنا
 
الرئيسيةاليوميةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 7 اشياء لاتفعلها بعد الاكل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
احساس فنانـﮧ
الادارة
الادارة
avatar

عدد المساهمات : 1434
تاريخ التسجيل : 12/05/2010
العمر : 20
البلد ..~السعودية~..

مُساهمةموضوع: 7 اشياء لاتفعلها بعد الاكل   الأحد يونيو 26, 2011 10:00 am

سبعة أشياء لا تفعلهما بعد الاكل


سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل::::::::

1-لا تدخن:- لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

2- لا تأكل الفواكه مباشرة:-إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة:-
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن:-
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح:-
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم

6- لا تتمشى:-
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة :-
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

هذه اهم النصائح
أتمنى تستفيدوون منها
ولا تنسوون الردود

توقيعك مع ديومتنـآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://dgh99.mam9.com
محبة رغد الوزآن
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

عدد المساهمات : 149
تاريخ التسجيل : 12/06/2011
البلد في ققلـَب منتديآت ديمه بشار ورغد الوزان

مُساهمةموضوع: رد: 7 اشياء لاتفعلها بعد الاكل   الأحد يونيو 26, 2011 5:19 pm

يسلمو غناتو ننتظر جديدك بشوق ولهفهة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقه دمُوشا القمر
الادارة
الادارة
avatar

ღ الاوسمة ღ :

+


عدد المساهمات : 1695
تاريخ التسجيل : 19/06/2011
العمر : 18
البلد فــــــ ققــلب احبتــي ـــي

مُساهمةموضوع: رد: 7 اشياء لاتفعلها بعد الاكل   الأحد يونيو 26, 2011 8:10 pm

تسلم ايديكي ياعسل تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://dgh99.mam9.com/
طـًيوْوْفهه✿
الادارة
الادارة
avatar

عدد المساهمات : 1343
تاريخ التسجيل : 26/02/2011
العمر : 18
البلد السسعودية~

مُساهمةموضوع: رد: 7 اشياء لاتفعلها بعد الاكل   الثلاثاء يونيو 28, 2011 5:38 am

يسسسلمو قلبوشــأإ .. بإنتظــأإر جديدك ..!َ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احساس فنانـﮧ
الادارة
الادارة
avatar

عدد المساهمات : 1434
تاريخ التسجيل : 12/05/2010
العمر : 20
البلد ..~السعودية~..

مُساهمةموضوع: رد: 7 اشياء لاتفعلها بعد الاكل   الجمعة يوليو 15, 2011 12:09 pm

مشكورين عالمرور الطيب

توقيعك مع ديومتنـآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://dgh99.mam9.com
 
7 اشياء لاتفعلها بعد الاكل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
εïз منتديآت ديمة بشآر الرسمي εïз :: | منتدى | العيادات الطبية - نصائح طبية-
انتقل الى: